Rückenschmerzen: Sitzen schadet den Muskeln
Viele Tätigkeiten werden in sitzender Position ausgeübt. Bei zusätzlichem Bewegungsmangel verkümmert die Bauch- und Rückenmuskulatur und es kommt zu einem Ungleichgewicht zwischen den Muskeln. Dies bewirkt eine ständige Fehlbelastung, insbesondere für die Lendenwirbelsäule. Häufig befinden sich die Störungen an ganz anderer Stelle als dort, wo es schmerzt. Das hat vielerlei Gründe. Stellt man sich die Wirbelsäule als Lot vor, so kommt es zu statischen Problemen, wenn dieses Lot aus irgendeinem Grund abweicht, und äußert dies sich als Schmerzen – vor allem im Kopf- und Nackenbereich. Da hier die meisten Rezeptoren sitzen, treten Beschwerden zuerst hier auf, obwohl die Ursache oft ganz woanders liegt.
Bei Rückenschmerzen spielt die Psyche mit
Aber nicht nur biomechanische und funktionelle Zusammenhänge sind die Ursache von Rückenschmerzen. Die Psyche spielt ebenfalls eine große Rolle. Bei psychischen oder sozialen Problemen ist oftmals der Rücken betroffen, da man unweigerlich verkrampft und die Schultern hochzieht.